안녕하세요

목포 복싱 마스터 트레이너입니다

여러분~

이제 봄 날씨가 왔습니다^^

날도 따뜻하게 풀리고

운동하기 딱 좋은 날씨이네요ㅎㅎ

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올해 다이어트가 목표이신분들은

여름대비 복싱으로 미리 준비하시는건 어떠신지요?

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복싱이라는 운동이 좋은점은

순발력과 동체시력까지 같이 좋아질뿐만 아니라

유산소 운동도 되며 근력운동까지 함께할수 있으니

얼마나 좋은 운동인지 아시겠죠?

저희 회원님들의 운동영상은

위에 링크 있으니 클릭하셔서 보세요!

​자~

그럼 저희 열정적인 복.마 회원분들의

운동영상 함께 보러 가보실까요?

중.고급반 분들은 기술훈련 들어가기전

자유롭게 운동하고 있는 모습이네요^^

그럼 다음영상으로 넘어가보실까요?

기본기로 응용한 기술수업입니다^^