안녕하세요 복싱마스터 회원님들 이번 한주도 잘 지내고 계신가요?

요즘 쌀쌀해진 날씨에 천고마비의 계절이 그러위지는 날씨인데요..ㅎㅎ

일교차가 큰 만큼 감기 걸리지 않도록 활기찬 하루들만 보내시고

11월달도 복싱마스터와 함께 열.복해보시죠!!

https://blog.naver.com/lmk8696/224465808120

스트레칭후 가볍고 충분한 워밍업으로 몸을 풀어줍니다!

갑작스러운 동작보다는 천천히 체온을 높여 부상을 예방하는것이 중요!

부상없이 재밌는 복싱하셔요^^

https://blog.naver.com/lmk8696/224465808120

중급반의 기술동작수업! 연계가 잘 되는 이번주 펀치동작

리버샷을 활용한 실전기술동작 배우러 복싱마스터로 고고씽~~

https://blog.naver.com/lmk8696/224465808120

스트레칭으로 시작해 스트레칭으로 끝낸다

그만큼 스트레칭이 중요한거겠죠?

시작부터 끝까지 몸을 풀어주는곳! 바로 복싱마스터 열심히 운동했으니 그만큼 지친근육 스트레칭으로 잘 풀어주세요~^^

​

11월달도 복싱마스터와 즐거운 복싱하시고

올해까지 얼마 남지 않았습니다

올해 마무리는 건강도 챙기면서

한해 마무리는 복싱으로 잘 해보시죠 !!